La première séance dure environ 1 heure, durant celle-ci nous allons réaliser un bilan nutritionnel et une prise des mesures anthropométrique grâce à des outils tel qu'une balance à impédancemétrie, un mètre ruban…

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Cette séance à pour but de faire le point sur :

• Qui vous êtes : sur votre histoire de poids, vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie 

• Vos besoins et vos attentes vis-à-vis de notre collaboration

• Vos objectifs et ce qui les motivent.

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Cela me permettra de vous proposer et vous présenter durant cette séance une répartition alimentaire  qui vous sera propre et de vous distribuer documents et outils adéquat pour vous accompagner dans votre réussite.

Adopter une bonne hygiène alimentaire nécessite du temps.

 

Les consultations de suivi sont donc indispensables à la réussite de vos objectifs.

En effet elles permettront d‘améliorer constamment vos habitudes alimentaires pour vous guider vers une totale autonomie nutritionnelle dans le respect d’une alimentation équilibrée et à l’écoute de vos sensations alimentaires.

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Elles durent généralement 30 minutes, pendant ce temps nous discutons de vos ressentis et vos difficultés face à vos nouvelles habitudes, nous permettant de réadapter au besoin le plan alimentaire ainsi que les  objectifs fixés en fonction de la situation .

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Ce sont des temps d’échange, d’écoute et de soutien.

Je suis votre programme alimentaire … en temps réel!

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Je travaille à partir d’une application spécialisée pour le suivi diététique « Mon suivi diet » qui permet un accompagnement quotidien.

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Nous l’utilisons ensemble entre chaque consultation, son utilisation est facile et pratique. Au fur et à mesure du suivi l’intérêt change et on adapte ses fonctionnalités.

- Journal alimentaire 

- Diverses Traqueurs en fonction de nos besoins  (hydratation, activité physique, satiété, etc.)

- Messagerie 

- Accès à l'ensemble  de nos outils vu en séance (fiche recette, conseils, plan alimentaire, etc.) en version numérique

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C’est un vrai + qui vous aidera à suivre votre évolution et maintenir une motivation au top.